Albert Ellis Quote
إن التعميم بإفراط غير منطقي و يجعلك محدوداً. كما يوّلد لديك أفكاراً مسبقة ضد غيرك. و من أسوأ أشكال التعميم التصنيف. عندما تقول أنا كسول أنت تأخذ جانباً من طبعك و تعممه بإفراط على نفسك أي أنك تعني أنك كسول دائماً. و التصنيف يعني أن الصفة التي أطلقتها ستظل تنطبق دائماً و لن تتغير. إذا كنت كسولاً فعلاً، كيف سيكون بالإمكان أن تجد حافزاً على التغيير ما دمت حالة ميؤوس منها؟
Albert Ellis
إن التعميم بإفراط غير منطقي و يجعلك محدوداً. كما يوّلد لديك أفكاراً مسبقة ضد غيرك. و من أسوأ أشكال التعميم التصنيف. عندما تقول أنا كسول أنت تأخذ جانباً من طبعك و تعممه بإفراط على نفسك أي أنك تعني أنك كسول دائماً. و التصنيف يعني أن الصفة التي أطلقتها ستظل تنطبق دائماً و لن تتغير. إذا كنت كسولاً فعلاً، كيف سيكون بالإمكان أن تجد حافزاً على التغيير ما دمت حالة ميؤوس منها؟