Albert Ellis Quote
تجنب التردد المحبط. قم بالواجبات المكدرة و لكن الضرورية أو المفيدة أولاً و بسرعة أي اليوم! و إذا كان ترددك على حاله، حاول أن تكافىء نفسك بالطعام أو القراءة أو إقامة علاقات إجتماعية مع الآخرين، بعد أن تؤدي ما تحاول تجنبه. و إذا لم ينفع ذلك، إفرض على نفسك عقوبة كالتحدث إلى شخص ممل لمدة ساعة في كل مرة ترجئ ما عليك القيام به.
Albert Ellis
تجنب التردد المحبط. قم بالواجبات المكدرة و لكن الضرورية أو المفيدة أولاً و بسرعة أي اليوم! و إذا كان ترددك على حاله، حاول أن تكافىء نفسك بالطعام أو القراءة أو إقامة علاقات إجتماعية مع الآخرين، بعد أن تؤدي ما تحاول تجنبه. و إذا لم ينفع ذلك، إفرض على نفسك عقوبة كالتحدث إلى شخص ممل لمدة ساعة في كل مرة ترجئ ما عليك القيام به.
Related Quotes
It was uncontrollable, overpowered by others, these colors within me, staring out at a black and white world; without spurning about, wanting to rule, too much negligence, they left me no choice, but...
Anthony Liccione
Tags:
black and white, bring to life, broken, color, colorless, dye, life, lightning, negligence, overpower
About Albert Ellis
Albert Ellis (September 27, 1913 – July 24, 2007) was an American psychologist and psychotherapist who founded rational emotive behavior therapy (REBT). He held MA and PhD degrees in clinical psychology from Columbia University, and was certified by the American Board of Professional Psychology (ABPP). He also founded, and was the President of, the New York City-based Albert Ellis Institute. He is generally considered to be one of the originators of the cognitive revolutionary paradigm shift in psychotherapy and an early proponent and developer of cognitive-behavioral therapies.
Based on a 1982 professional survey of American and Canadian psychologists, he was considered the second most influential psychotherapist in history (Carl Rogers ranked first in the survey; Sigmund Freud was ranked third). Psychology Today noted that, "No individual—not even Freud himself—has had a greater impact on modern psychotherapy."
Based on a 1982 professional survey of American and Canadian psychologists, he was considered the second most influential psychotherapist in history (Carl Rogers ranked first in the survey; Sigmund Freud was ranked third). Psychology Today noted that, "No individual—not even Freud himself—has had a greater impact on modern psychotherapy."